昨今のヨガブームの中、様々な○○ヨガがあるようです。 ちょっとネットを調べてみると、 ヨガは血糖値を下げ、ダイエット効果があり、うつや不安障害に効果があり、 身体のゆがみを治し、認知症予防にも効果があり、血圧の改善をして…