CATEGORY ヨガ

なぜ女医マミーがヨガインストラクターに？

2018.02.04 イクメン精神科医と女医ヨガインストラクター

マミーです。今日はヨガインストラクターの勉強をした理由です。アメリカにはyoga therapy(ヨガセラピー)という分野があります。代替医療の1つで、ヨガを処方の1つとして患者さんに提供することができます。認知…

2018.02.03 イクメン精神科医と女医ヨガインストラクター

マミーです。自分にとってのヨガの効果ヨガを始めて、自分にどんないいことがあったかを書いてみます。前回のブログにも書きましたが、私は決して「ヨガをすると体調がよくなるからおすすめですよ」とか「ヨ…

2018.02.03 イクメン精神科医と女医ヨガインストラクター

昨今のヨガブームの中、様々な○○ヨガがあるようです。ちょっとネットを調べてみると、ヨガは血糖値を下げ、ダイエット効果があり、うつや不安障害に効果があり、身体のゆがみを治し、認知症予防にも効果があり、血圧の改善をして…

2018.01.01 イクメン精神科医と女医ヨガインストラクター

マミーです😀 今日はなぜ私がヨガににハマったのか、について書きたいと思います。ヨガにには間違いがありません。「鳩のポーズ」を例に。片足の鳩のポーズもあれば、両足の鳩の…

2018.01.01 イクメン精神科医と女医ヨガインストラクター

マミーです😀 自分にとって　ヨガを始めてどんなにいいことがあったか、を皆さんにシェアする前に前もってお話ししておきます。私はヨガだけで体調が改善したとは全く思っていません< ヨガを始めたことをき…

2018.01.01 イクメン精神科医と女医ヨガインストラクター

あけましておめでとうございます。 2018年、健康第一、楽しく家族仲良くやっていきたいと思います。年の初めに、マミーがなぜヨガを始めたのか？なぜヨガを教える側に、と思ったのか？なぜ医師がヨガを？について書きたいと…