マミーです😀
自分にとって ヨガを始めてどんなにいいことがあったか、を皆さんにシェアする前に
前もってお話ししておきます。
私はヨガだけで体調が改善したとは全く思っていません
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ヨガを始めたことをきっかけに
気持ちが前向きになり🌈
ヘルシーな（健康的な）食事に興味がわき🍅
エレベーターよりも階段を選ぶようになり🧘♀️
小さな変化が積み重なって
大きな変化になったと思っています。
ヨガが全てではありません。 ヨガは万能ではありません。
ヨガをきっかけとして、自分らしさを取り戻せた
ただそれだけです。
私にとってのヨガの効果は次の投稿で😀
