自分にとってのヨガの効果
マミーです。 自分にとってのヨガの効果 ヨガを始めて、自分にどんないいことがあったか を書いてみます。 前回のブログにも書きましたが、 私は決して「ヨガをすると体調がよくなるからおすすめですよ」 とか 「ヨ…
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ヨガヨガとうつ
昨今のヨガブームの中、様々な○○ヨガがあるようです。 ちょっとネットを調べてみると、 ヨガは血糖値を下げ、ダイエット効果があり、うつや不安障害に効果があり、 身体のゆがみを治し、認知症予防にも効果があり、血圧の改善をして…
ヨガなぜ女医マミーがヨガに夢中になったのか
マミーです😀 今日は なぜ私がヨガににハマったのか、 について書きたいと思います。 ヨガにには間違いがありません。 「鳩のポーズ」を例に。 片足の鳩のポーズもあれば、両足の鳩の…
ヨガ最初に伝えたいこと
マミーです😀 自分にとって ヨガを始めてどんなにいいことがあったか、を皆さんにシェアする前に 前もってお話ししておきます。 私はヨガだけで体調が改善したとは全く思っていません< ヨガを始めたことをき…
ヨガあけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。 2018年、健康第一、楽しく家族仲良くやっていきたいと思います。 年の初めに、マミーがなぜヨガを始めたのか？ なぜヨガを教える側に、と思ったのか？ なぜ医師がヨガを？ について書きたいと…
未分類初投稿、マミーです
はじめまして^^ 都内在住の麻酔科専門医 かつ ヨガインストラクターのマミーです。 精神科医の主人、イクメンダディーと共に、 「自分らしさを取り戻す」「自分が自分らしくあるために」 をコンセプトに、自分たちの新しい形（仕…
ヘルメット治療マークが完成しました！
