女医ヨガマミーです。
去年の夏に第二子を出産し、少しづつ仕事も再開しながら育児＆家事をしています。
今後、第一子との産後の違い、第二子出産後から現在までの体重の変化、ダイエット、運動、などまとめていきたいと思っています。
ちなみに、、、
第一子出産時は体重は+15kg、
第二子出産時は+12kg（妊娠前に＋4kgだったので、実際に減らす必要がある体重は16kg（笑））
第二子出産後の現在は出産直後から比べて－13kg
あと－3kg
ここまで、一切ジムやエステには通っていません。
ヨガスタジオすら、です。
でも、何もしていないわけでもありません。
何もせずに産後元の体重に戻った、という記事もよく見かけます。
実際、そういう方もいると思います。
でも、ほとんどの方は何もしなければ体形や体重は元に戻らない（戻りづらい）
ということを経験されているのではないでしょうか??
そんな悩みを共有しつつ、現在マミーが何をしながら体重を落とし、体形を戻そうとしているか
を書いてみようと思っています。
