プライベートヨガ
うちのベビーは絶賛人見知り中で、ママの抱っこを強く希望😭 少しでもおこうものなら、、、 「ここに虐待の親がいますよ～!!!!!」 と言わんばかりに泣きわめく泣きわめく😱😱&…
ヨガヨガヨガ
ヨガヨガと不安
お待たせしました。 今回はヨガの不安に対する効果を検討していきましょう。 ヨガと○○シリーズ ～yoga for XX～ 第二弾 ヨガと不安（不安のためのヨガ） ～yoga for anxiety～ はじまりはじまりー …
ヨガ産後ダイエットー運動編ー
さて、産後ダイエット。 食事編に引き続き今度は運動編です。 いきなり結論ですが、 「楽して体重は落ちない‼‼‼」 これが現実です😑😑…
健康続。産後ダイエットー食事編ー
産後の体型変化について、いつか書こうと思いながら時間が経ってしまいました。 第二子を出産して約半年、さて体重はどうなったか❓体型はどうなったか❓🙄🙄Ƕ…
健康医師にも起こる中年の危機、ミッドライフクライシスを乗り切る方法
中年の危機、（ミッドライフクライシスmid life crisisやミドルライフクライシスmiddle life crisisとも言われます）という言葉をご存知でしょうか？ 簡単に言えば、がむしゃらに働いてきた20代、3…
ダイエット断食レビュー 朝食抜き実体験開始
前回断食、及びファスティングの効果に関しての記事を書きました。 実際にはカロリー制限以外のメリットが正直自分にはわからず、現状の論文でも肥満の人に体重減少効果が認められること以外はよくわからない部分が多かった、という結論…
健康ヘルメット初日―4日目まで
いよいよ娘がヘルメットをかぶり始めました。 嫌がるかと思ったのですが、思いのほか嫌がらずにつけてくれました😭 東京女子医科大学病院の小児脳神経外科、藍原医師が「嫌がらなければ初日から出来るだけ装着した方が…
頭のゆがみ・ヘルメット療法ヘルメットが出来上がりました⛑
頭部変形外来2回目。 2週間前にサイズを計測したヘルメットがついに出来上がりました⛑ 本日も待つと聞いていたので、15時の予約でしたが13:30にとりあえず受付だけして、近くの桶谷式母乳外来へ。 乳腺炎を繰…
健康認知症の周辺症状はかかわりで改善しよう！
認知症及び老年期精神科専門医として日々臨床に従事する中で困っていることは 施設からの「問題行動なので薬で何とかしてください」という訴えです。 問題行動とは多くの場合 怒りっぽくなったり、 大きな声を出したり、 家に帰りた…
ダイエットフレンチママとダイエット
マミーです🤭 なんと最近ベストフレンド、フレンチママがダイエットを始めました🍰🍾☕ 頻繁に会っているのに、短期間でも違いが分かるほど 明らかにキ…
ヘルメット治療マークが完成しました！
